自分らしく生きるための 心を整える習慣 ざわつきをしずめるやさしい仏教の教え

自分らしく生きるための 心を整える習慣 ざわつきをしずめるやさしい仏教の教え

  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2026年09月17日
判型：
四六判
ページ数：
208
ISBN：
9784043302055

自分らしく生きるための 心を整える習慣 ざわつきをしずめるやさしい仏教の教え

  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2026年09月17日
判型：
四六判
ページ数：
208
ISBN：
9784043302055

「いい人」をやめても大丈夫。日々の受け止め方を見直す81の言葉

「いい人にならなきゃ」と、無理をしていませんか？
キャリアの壁、家族の悩み、健康や老いへの不安……。
迷いや揺らぎは尽きません。

本書は「上機嫌でいよう」と背中を押す自己啓発書ではありません。
「落ち込んでいる今のあなたも尊い」 「迷いとともに生きていい」

SNSで大反響の「ゆうさん住職」が、2500年変わらない仏教の智慧をベースに、無理なく心を整える「やさしい練習」をお伝えします。

・たす人生から、ほどく人生へ
・怒らない人ではなく、振り回されない人
・家族は「一番近い別の人」と心得る

人間関係、仕事、お金、老い、家族―――
日常の悩みを手放し、穏やかな日々を取り戻すためのヒントを網羅しました。
頑張りすぎてしまうあなたの心を、すっと軽くする一冊です。 「いい人にならなきゃ」と、無理をしていませんか？
キャリアの壁、家族の悩み、健康や老いへの不安……。
迷いや揺らぎは尽きません。

本書は「上機嫌でいよう」と背中を押す自己啓発書ではありません。
「落ち込んでいる今のあなたも尊い」 「迷いとともに生きていい」

SNSで大反響の「ゆうさん住職」が、2500年変わらない仏教の智慧をベースに、無理なく心を整える「やさしい練習」をお伝えします。

・たす人生から、ほどく人生へ
・怒らない人ではなく、振り回されない人
・家族は「一番近い別の人」と心得る

人間関係、仕事、お金、老い、家族―――
日常の悩みを手放し、穏やかな日々を取り戻すためのヒントを網羅しました。
頑張りすぎてしまうあなたの心を、すっと軽くする一冊です。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

もくじ

1章人間関係の悩みとの付き合い方
2章仕事の悩みとの付き合い方
3章お金の付き合い方
4章健康・老いの悩みとの付き合い方
5章家族の悩みとの付き合い方
6章自分との向き合い方

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