第1章　貪（とん）
「欲しい」が止まらない脳を、報酬の再設計で止める

第2章　瞋（じん）
「ムカつく」が止まらない脳を、安全信号で鎮める

第3章　癡（ち）
「見えているつもり」の脳を、小さな刺激で目覚めさせる

第4章　慢（まん）
「自分」にこだわる脳を、比較の外へ逃がす

第5章　疑（ぎ）
「これでいいのか」が止まらない脳を、現実確認で動かす

第6章　悪見（あっけん）
「そうに違いない」と決めつける脳を、視点をズラしてほどく