「このまま死ねない！」と思ったら 心の脂肪を落とす幸せマインドセット

「このまま死ねない！」と思ったら 心の脂肪を落とす幸せマインドセット

  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2026年03月19日
判型：
四六判
ページ数：
192
ISBN：
9784046080240

「このまま死ねない！」と思ったら 心の脂肪を落とす幸せマインドセット

  • 著者 山　桃子
  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2026年03月19日
判型：
四六判
ページ数：
192
ISBN：
9784046080240

本を開けば人生の答え、載ってます。

いま、多くの女性が「説法」を聞きに足しげく通う場所、それは東京のヨガ教室。ヨガのクラスなのに、全員が泣き出すこともあり、いつも予約は即満席。全国で単発クラスも開催し、ファンが増え続けています。著者の山桃子さんは、成功する、稼ぐ、痩せて美人になる、など一般的な幸せを求めて頑張り続けた結果、もう限界！と行き詰まり、インドに旅立ちました。そこで、ヨガと瞑想を学び自分の本音に気付く大切さを学びました。ただし、日本でうまくいかないから、全て捨てて自分探しにインドへ行け！という話ではありません。いまの生活圏内で、いまの仕事のまま一般的な幸せを求めるのではなく、自分の本音を聞くことで、好きなことを明確化し、人生を好転させる方法がわかります。アラサーの結婚する？キャリアはどうする？モヤモヤにも、40代の壁問題にも、子育て終わった、虚無な50代以上にも効く！心の脂肪をそっとはがしてくれる一冊です！ いま、多くの女性が「説法」を聞きに足しげく通う場所、それは東京のヨガ教室。ヨガのクラスなのに、全員が泣き出すこともあり、いつも予約は即満席。全国で単発クラスも開催し、ファンが増え続けています。著者の山桃子さんは、成功する、稼ぐ、痩せて美人になる、など一般的な幸せを求めて頑張り続けた結果、もう限界！と行き詰まり、インドに旅立ちました。そこで、ヨガと瞑想を学び自分の本音に気付く大切さを学びました。ただし、日本でうまくいかないから、全て捨てて自分探しにインドへ行け！という話ではありません。いまの生活圏内で、いまの仕事のまま一般的な幸せを求めるのではなく、自分の本音を聞くことで、好きなことを明確化し、人生を好転させる方法がわかります。アラサーの結婚する？キャリアはどうする？モヤモヤにも、40代の壁問題にも、子育て終わった、虚無な50代以上にも効く！心の脂肪をそっとはがしてくれる一冊です！

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

もくじ

1章　いま、自分の人生がつらいのは ～マインドセットを整えよう
2章　瞑想とヨガで「私らしさ」を掘り起こそう～価値観の根をのばす
3章　瞑想とヨガでさらに深い本音にたどり着こう～土をたがやす
4章_私らしい行動力で夢を叶えよう～幹を太くして実を収穫する

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