掲載開始日 2026年07月27日
PRTIMES【対象店舗限定特典公開！】タマの生きざまに共感しすぎてしまうあなたに送る世界一ゆるいセルフケア本『教育番組 こころの本』7月27日（月）予約受付開始！
株式会社KADOKAWA（本社：東京都千代田区、取締役 代表執行役社長 CEO：夏野 剛）は、『教育番組 こころの本』の予約を2026年7月27日（月）より開始いたしました。本書は2026年9月30日（水）に発売予定です。
『教育番組 こころの本』（監修：ももにくす・藤野智哉）
「教育番組」とは？
SNSで大きな話題を呼んでいる本作は、「架空の教育番組」をコンセプトにした、シュールな世界観が魅力のオリジナルコンテンツです。主人公の内気なアザラシ「タマ」は、そのかわいらしい見た目とは裏腹に驚くほどネガティブ。現代社会の波にもまれるタマのリアルなしんどさに、多くの人から共感の声が集まっています。
心をいたわる方法を4章に分けてご紹介
自分自身の感情との向き合い方から、他者や仕事、SNSといった社会との関わり方について、4章に分けて紐解いていきます。〈1章 自己感情と向き合おう〉
タマのように不安な感情に飲み込まれないように、そのままの自分を受け入れたり、コントロールしたりする方法を紹介します。
〈2章 自分を大切にする人との付き合い方〉
タマのように心をすり減らしたりせずに、周囲と上手にコミュニケーションを取る方法を学んでいきます。
〈3章 仕事や学業への不安と向き合おう〉
疲れやストレスはミスのもと。心身の調子を整えていく方法を紹介します。
〈4章 自分をいたわる日々の習慣〉
明日からすぐに取り入れられる、小さな習慣を紹介します。
対象店舗でのご購入で数量限定特典をプレゼント！
本書をご購入いただいたお客様を対象に、各ストア限定の特典をご用意しました。購入する書店により特典が異なりますので、ぜひチェックしてみてください！
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※本書を1冊ご購入につき、1枚配布となります。
※配布期間、配布方法については書店によって異なります。
※アニメイト・ゲーマーズ特典は数量限定のため、なくなり次第終了となります。詳細は購入店舗へお問い合わせ下さい。
【書名】『教育番組 こころの本』
【監修】ももにくす・藤野智哉（精神科医）
【定価】1,980円（本体1,800円＋税）
【発売日】2026年9月30日（予定）
【ISBN】9784048116794
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https://www.kadokawa.co.jp/product/322507000211
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